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连吃一周泡面会发生什么改变?我们做了个实验

作者:红豆 2017-10-25 10:08 加糖运动

原标题:连吃一周泡面,身体到底会发生什么改变? 对于健身的小伙伴来说,方便面是一种避之不及的食物。 也有无数人对于方便面这种垃圾食品有了不知道多少的谴责...

原标题:连吃一周泡面,身体到底会发生什么改变?

对于健身的小伙伴来说,方便面是一种避之不及的食物。

也有无数人对于方便面这种“垃圾食品”有了不知道多少的谴责。

那方便面到底有多垃圾呢?连续食用会有什么后果呢?

加糖的测评小哥决定使用自己并不宝贵的肉体进行实验,在连续一周只食用泡面的情况下,身体会有怎么样的变化?

这次测评小哥将记录以下以下几个数据:体重、血糖、医院检查结果等。

他向医生表达了他的目的,向医生询问在连续食用一周泡面的情况下,对身体会有什么影响,医生表示,这种实验也没有人做过,所以也不好说,但是应该不会太健康。

听到这,测评小哥更开心了:“并没有人做过的就由我来做吧!”(他并不知道,未来的五天,他会面临什么)

紧接着,五天的泡面测评就开始了。

小哥在这五天时间里,一日三餐,每餐泡面。除了泡面,只能喝水,拒绝一切美食、饮料、水果、运动、美女以及一切一切你能想到的所有诱惑,只能专心吃泡面。

看这包装上满满的添加剂,小哥信心满满的样子似乎瞬间就有一点受挫。

但是想到这既然是符合国家食品安全标准的,应该不会有什么大问题,所以小哥依旧义无反顾的开始了。

与此同时,小哥记下了每天的体重变化(空腹状态测量)、血糖变化(空腹、餐后两小时以及随机时间)。

每天至少三次的血糖测量,小哥手上被扎了二十多针,手指已经被扎青,告诉了我们血糖的变化。

血糖波动变化:

在进行实验的第二天,小哥的血糖值诡异的直接波动到了糖尿病的临界值6.1mmol/L,着实把小哥吓了一跳,第二天清晨,血糖值依然高达6.0,直到第三天,血糖才缓慢恢复,可以说是十分吓人了。这种不明波动医生解释也可能是个人原因。

而体重的变化就更为惊人,小哥在一周内整整掉了三斤,一周瘦三斤!难道泡面真有减肥效果吗?

错了。

一天三顿泡面摄入的总热量勉强到1500大卡,而一个正常的成年人每天需要摄入的热量都在1500大卡以上。

换句话说,小哥是活生生饿瘦的。

如果你想用泡面减肥,你还要承担更高钠的含量的摄入,各种营养不均衡的问题。

并且,你的情绪会变得异常低落、暴躁生无可恋等等。(鬼知道泡面小哥经历了什么)

吃完这近二十顿泡面之后,小哥再次到医院进行了第二次血液检查。

看小哥的血检报告。

实验开始前:

实验结束后:

各项指标都有不同程度的下降,尤其是高密度脂蛋白这一项,更是低于正常水平。

高密度脂蛋白是人体的主要脂蛋白之一,是血脂代谢的基本物质。具有清除血管内多余血脂、清除血垢、清洁血管的作用。高密度脂蛋白的数量不仅决定着血液中血脂代谢是否平衡,而且还起到消退或减轻动脉硬化斑块的重要作用。

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